男性更年期心理障碍应该如何应付？

老吴今年50多岁,是一个性格豪爽大度的男人，但最近他发现自己变得敏感多疑，甚至在人前会莫名其妙地激动和发怒，自己根本无法克制。

心理医生在综合分析了老吴的情况后，考虑主要与男性更年期的影响有关。医生告诉老吴，所谓男性更年期，如同女性更年期那样，是人由中年向老年的一个过渡时期，又称为老年前期，但要比女性更年期推迟5～10年左右，发生在50～55岁之后，直至60岁进入老年期。与女性更年期相比，男性更年期比较平稳，大多数并不出现明显的更年期综合征症状，只有少数表现情绪低落、忧愁伤感，或精神紧张、神经过敏、喜怒无常，或胡思乱想、捕风捉影、缺乏信任感，部分患者可出现记忆减退、注意力不集中、常感疲劳、对应激反应差等表现，少数患者伴有植物神经功能紊乱症状，如心悸怔忡、心前区不适、血压波动、头晕耳鸣、烘热汗出等。医学研究表明，男性更年期的这些症状主要是与睾丸分泌睾酮的下降有关。所以，当男性过了50岁以后，如果出现不明原因的情绪变化或性格异常，以及伴随植物神经紊乱症状，不能单纯以为只是精神心理异常，还要同时考虑更年期的负面影响。

医生提醒人们，首先要正确认识男性更年期，对男性更年期所引起的精神心理变化应有所准备、积极调理。一旦出现异常改变应主动去找医生，以获得医生的帮助。当确定为更年期精神心理障碍后，无需特殊治疗，也没有必要服用雄性激素，重要的是加强生活和心理调节。一是要做到生活规律，避免过分紧张和过度劳累，二是要注意保持平静心态，保持精神愉快，乐观豁达，不要对琐事斤斤计较；三是要抽出时间参加一些社会活动和体育锻炼，以帮助改善情绪。必要时，可在医生指导下配合服用一些调节与改善神经营养的药物，如维生素B1或B6、谷维素等。如果心悸不适，失眠症状明显，可短期服用镇静剂及中成药如养心安神丸、六味地黄丸、刺五加片等，以促进症状缓解。