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    • 左右男人健康的7种情绪

      毫无疑问,情绪对健康的影响是非常大的,即使是被称为理性的男人也是如此。那么,哪些情绪可以左右男人健康呢?小编盘点出了能够左右心理或身体的七大情绪。

      一、开怀大笑100次相当于15分钟踩单车的有氧运动量

      笑声能使人卸去多余的压力,保护血管内壁,从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时,需要调动身体内超过400块肌肉,因而还能有效消耗热量。

      二、动情而哭释放体内压力

      动情而哭会分泌更多激素和神经传递素,可能会导致低血压、脉搏变慢,所以动情而哭的目的是为了去除体内压抑的化学成分。

      三、心怀感激如同康复治疗

      类似爱、感激和满足这样的情感会刺激脑下垂体后叶激素的分泌,它会使神经系统放松,减轻压抑感,体内各组织的含氧量也会显着增加。

      四、沮丧放大疼痛感

      人处于沮丧、悲观和冷漠状态时,体内复合胺和多巴胺都会偏低,复合胺能调节人对疼痛的感知能力。

      五、坠入爱河提高记忆力

      坠入爱河会使人一年内神经生长因子水平处于增高状态,刺激新的脑细胞生长,有助于神经系统的恢复并增进记忆力。

      六、嫉妒是害怕、担心和愤怒等情感的混合体

      这三种情感会使人一触即发,妒火大发的人通常会血压升高、心跳加快、肾上腺素分泌增多、免疫力变弱、焦虑甚至失眠。

      七、常年压抑升高胆固醇

      常年处于压抑之下,血液中葡萄糖和脂肪酸都会升高,患糖尿病和心脏病的风险自然也就大了。另外,压力还会使人体胆固醇水平上升。

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