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    • 如何当个合格的准爸爸

      怀孕并非是准妈妈一个人的事哦,整个孕期,准爸爸都应该要参与进来。怀孕期间,如何当个合格的准爸爸呢?这样不仅会让准妈妈感到身心愉悦,还有利于胎儿发育。

      1、观察妻子的反应

      在怀孕的第1个月里,孕妈妈可能还没有什么明显的早孕反应。但是,想要宝宝的准爸爸需要格外用心。因为有的孕妈妈可能会在停经前后有类似感冒的症状,比如发低烧、咳嗽、头痛等,如果真的发现妻子有这些反应,千万要提醒妻子别吃药。最好先做个检查或测试,一旦发现怀孕了,就要寻求医生的帮助,以采取更为妥当的处理方式。

      2、关心体贴孕妈妈

      妻子怀孕的第1周,丈夫应当经常关心和体贴怀孕的妻子,除了提醒妻子注意家务活动和饮食起居外,还要经常发现妻子的思想情绪,及时给妻子适当的开导和帮助。因为女性怀孕后,生理上的原因会使心理发生很大变化,动不动就容易神情疲倦、烦躁不安,还会因形体上的改变而带来身体种种不适和心理负担。丈夫要随时观察妻子的情绪反应,争取在第一时间给爱妻更多的体贴、关心,积极主动承担家务事,让孕妈妈感受到你是她的坚强后盾。

      3、戒烟——看在老婆孩子的分上!

      烟雾中的一氧化碳和二氧化碳可导致孕妇缺氧,还可能引起妊娠高血压综合征,严重的还能诱发子痫。另外,烟草中的有毒物质可使子宫与胎盘的小血管收缩,使胎儿处于缺血缺氧的状态,从而引起流产。并且,烟草中的有害物还会影响胎儿的生长发育,导致先天性心脏病、腭裂、营养不良、发育迟缓和智力低下等。

      无论何时,戒烟永远都是正确的选择。美国戒烟专家向全球戒烟未遂人士推荐戒烟3D法则,即DELAY——尽量拖延第一支烟和第二支烟的间隔时间;DEEPBREATH——深呼吸不但能让身体摄入更多的氧,还模仿了吸烟的动作,从而善意地欺骗一下身体,减少烟草摄入;DRINK——烟瘾来袭时喝一杯清水能让血液对尼古丁需求不那么迫切。

      4、按摩——夫妻感情增强剂

      按摩当然不是要求准爸爸像专业按摩师那样,只是孕妈咪会经常出现腰酸背痛、下肢水肿等现象,为了缓解或预防这些情况发生,轻柔地按摩是比较有效的办法。最好在每晚临睡前,准爸爸帮助妻子按摩小腿和脚,只需轻轻揉揉就会让孕妈咪感到很舒服。在丈夫温暖的大手安抚下,心情也会更加平和、甜蜜。

      5、洗脚剪指甲——细微的动作

      洗脚剪指甲孕妈咪的肚子会大到看不见自己的脚,这就会使一些需要弯腰去做的事变得难以实施了,比如洗脚和剪脚指甲。每天准备好一盆热水,帮妻子舒舒服服泡个脚,再帮她擦干,定期修剪脚指甲,既解决了妻子面临的难题,又能让妻子倍感欣慰,何乐而不为呢?

      6、穿衣系鞋带——平常的事

      穿衣系鞋带有些孕妇装,特别是孕妇裙都是在背后有个拉链。行动越来越“笨”的孕妈咪想要自己拉好拉链还是挺吃力的,系鞋带也同样有难度。有眼力的准爸爸这时如能主动上前帮妻子的忙,一定会让她心情大靓。关键是要主动,别总是等着妻子要求你做这做那。

      7、送个礼物——实用的爱表现

      挑选舒适的平跟鞋和漂亮的孕妇装送给妻子当礼物,让她感受你对她的爱。给妻子添置防辐射衣,电脑防辐射屏等用品,叮嘱妻子远离家中的辐射源:微波炉、电脑、电热毯等。

      8、参与胎教——开发孩子零岁智力

      很多人以为胎教就是对胎儿进行教育,这种看法失之偏颇。其实胎儿在子宫内还不具备学习的能力。胎教是指人们用各种方法,帮助胎儿脑细胞的生长,因为脑细胞在胎儿期就已完全形成,在其后的一生中,脑细胞只会减少,再也不可能增多。

      应对有道:在怀孕前4个月内,要经常唱旋律简单明快的歌曲给宝宝听,要随时随地不忘宝宝的存在,经常和他说说话,还要朗读童话给宝宝听,或是将自己的心事甚至烦恼向宝宝倾诉,这样既对你是一种减压,又能同时刺激宝宝脑部的发育。

      9、性欲出口——孕期大事的重中之重

      调查显示:11.5%的夫妻在怀孕后会全程禁欲。妻子一旦怀孕,许多男人不得不同时做好忍受10个月“性饥荒”的心理准备。其实,大可不必做这样无谓的牺牲,尤其是当妻子体检显示一切正常的时候。事实上,在怀孕中期,不仅是你,孕妈咪本人也有性需要,而且可能比没怀孕时更强烈。为了让孕妈咪保持一贯的好心情,并把这种任何维生素丸都无法制造的快乐传达给腹中的宝宝,孕期性爱有绝对的理由以适当的频率保持下去。

      专家认为,孕中期(4—6个月)适当的性爱不仅对孕妇的健康有益,对宝宝的智商和体格发育都有良性影响。实际上,不少女性是在怀孕中期才首次“撞上”性高潮的——甚至还能达到多次高潮。

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