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    • 中年男人怎样预防性欲减退?

      中年男人性欲减退的10大因素

      来自德国汉堡的性学家透露,自70年代以来,到他们诊所就诊的性欲减退的人中,男性患者人数增加了至少3倍。据专家估计,1/2的男性会在一生中的某一阶段面临暂时或永久性拒绝性爱的问题。人到中年,尤其是超过40岁的男性,由于生活和精神压力倍增,会遇到性欲减退或力不从心而苦恼的问题。据调查,在男性性欲减退的众多因素中,有半数以上是可以由自己消除的,其余则需要医生协助解决。以下概括引起男性性欲减退的10大因素,对有或没有性欲减退的男士,都当应引起重视。

      1、夫妻情感因素

      人到中年,夫妻生活10几年,缺乏新鲜感、出现审美疲劳,为家庭琐事缺乏沟通而影响夫妻生活的感情,必然会导致性生活不协调、甚至抵抗,久之可能对夫妻双方发生性冷淡,性欲减退。对妻子公开的或隐蔽的不满,如发现伴侣私通、过去不忠后的暴露,从而产生敌意或敌对情绪,也可能发生性欲减退。因此,丈夫的性欲减退妻子也应负一定的关系。

      2、情绪变化因素

      男人到中年在家庭或社会将遇到很多烦心的事情,可导致焦虑、抑郁、情绪低落、自我贬值、自暴自弃、不幸事件打击、隐藏的内心冲突造成意志消沉,失去对性生活的兴趣。

      3、过度疲劳因素

      过度疲劳是男性性欲减退的一个重要因素。精神疲劳和体力疲劳都会降低男性对性生活的兴趣,由以脑力、精神疲劳更为重要。

      4、事业压力因素

      中年是男性个人事业如日中天的时候,对事业的过分投入或在事业中受挫等压力,均会降低对性生活的要求,甚至不感兴趣。

      5、自然衰老因素

      中老年人就像一台运转了很久的机器,比年轻人更易出毛病、抛锚。一旦中老年人出现性功能障碍,有的人就听之任之,认为这是衰老的必然结果,从而失去性功能。

      6、不良行为因素

      过量进食、肥胖;过度饮酒和吸烟;夜生活;长期素食营养不等均具有损害性功能、抑制性欲的作用。

      7、性生活的因素

      性生活单调、乏味,造成性交兴趣的丧失。而中年妇女可能沉缅于料理家务、照顾小孩老人,或从事社会活动等,忽视丈夫的性生活,特别容易使中年男子的心理受到伤害。

      8、身体疾病因素

      身体健康状况对性欲的影响很复杂。因为,只有身心都健康的人才能长期保持正常的性生活水平。一旦身患疾病势必使体力和精神受到影响,没有健康的身体,性欲会下降。也许是妻子身体有病,长期缺乏性生活也会导致男性性欲减退。

      9、恐惧心理因素

      男人到中年,有对性生活认识不足,受“一滴精子10滴血”的思维的影响,担心性生活伤害身体,尤其是肾虚,对身体健康、寿命有影响而禁欲。

      10、药物不良因素

      现在慢性疾病年轻化,中年人慢性疾病如高血压、高血脂、高血粘度、肥胖、冠心病、糖尿病、失眠等的发病率增高,并经常使用药物调整或治疗。有许多药物可以导致男性性欲下降,诸如降血压药的利血平、治疗心脏病药物的普奈洛尔、治疗精神病药的氯丙嗪、安眠药地西泮、抗过敏药扑尔敏、非那根、激素类雌激素和利尿药螺内酯等等,均可导致男性性欲下降。

      支招:中年男人如何改善自己的性欲

      男人的幸福生活自然是离不开高的性福指数,这是人正常的生理需要。而提起性福生活,男人们往往关注自己的表现,那么,男人怎样才能提高性欲呢?以下为大家介绍一些性欲保健常识,希望有所帮助。

      经常评估两性关系有助改善性欲

      性欲低下和夫妻关系有很大关联,比如两人缺乏沟通,也会使彼此从肉体到心灵都变得疏远。因此,建议夫妻双方要定期坐下来,好好聊聊彼此的感受,重温爱情的甜美。

      食海带等海藻类食物可增强性欲

      海藻中含有丰富的碘和其他营养元素,可以保障甲状腺的正常功能。有很多研究表明,甲状腺功能低下的患者,其雄性激素的代谢会受到影响,从而出现性欲低下、性功能减退的症状,这对男女都有影响,而海藻正可以补其不足。

      此外,海藻类食物中还含有丰富的锌。一般而言,男性缺锌会导致精子数量减少和精子质量下降,并伴有性功能和生殖功能减退。因此,对缺锌而不能享受“性福”的人而言,海藻类食物是一剂良药。

      海藻类食物中,海带具有舒肝理气的功效。中医认为,肝和性功能有着密切关系,一方面,肝主情志,只有情志通达、气机顺畅,人才能正常地产生性欲并完成性活动;另一方面,肝主血,肝血充足了,才能充分地供给阴茎,保持其勃起和坚挺。

      从成分上讲,海带中含有一些多糖和醇类,它们有抗凝血的作用,对血管内皮细胞有好处,可以预防动脉粥样硬化,从而减少勃起功能障碍的发生。

      中年男人怎样预防性欲减退1、应劳逸结合的安排工作和生活。因为过度疲劳,或体质虚弱会使那男性没有性欲望,只是想赶快休息,或者静养。2、减少身体患病的可能。身患疾病、体质较弱在进行性生活时可能会有疼痛感,从而就会导致性欲减退现象发生。3、树立对性生活的正确认识。因为不正确的性生活看法,使人对性生活产生恐惧和厌恶心理,渐渐性欲就会减弱,其实只要房事不过度,对身体不仅无害,而且有益身心健康。4、夫妻之间应该常保持沟通,建立和谐的夫妻关系。夫妻感情不好或者性生活不和谐会对性生活产生反感,导致性欲减退发生。

      中年男人怎样预防性欲减退

      1、应劳逸结合的安排工作和生活。因为过度疲劳,或体质虚弱会使那男性没有性欲望,只是想赶快休息,或者静养。

      2、减少身体患病的可能。身患疾病、体质较弱在进行性生活时可能会有疼痛感,从而就会导致性欲减退现象发生。

      3、树立对性生活的正确认识。因为不正确的性生活看法,使人对性生活产生恐惧和厌恶心理,渐渐性欲就会减弱,其实只要房事不过度,对身体不仅无害,而且有益身心健康。

      4、夫妻之间应该常保持沟通,建立和谐的夫妻关系。夫妻感情不好或者性生活不和谐会对性生活产生反感,导致性欲减退发生。

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