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    • 遗精的危害不忍提起

      遗精,很多男性都不陌生,该病的发作严重的影响到男性的生活和工作,给男性的健康构成危害,那么,遗精对男性的健康有哪些危害?

      遗精对男性的健康有哪些危害?以下是权威专家根据这个问题作出的分析:

      1、影响精神状态:经常遗精容易精神萎靡不振、情绪不稳定、记忆力下降、遇事无精打采、对外界显得十分淡漠、多梦失眠等现象。经常遗精使得那股青少年应有的血气方刚、朝气蓬勃、努力奋进和天天向上的气概,在他们身上一扫而光,必然会影响到学习与工作,于是上课提不起精神、学习成绩一落千丈、工作效率每况愈下。

      2、出现临床症状:如果遗精次数明显增多,而且连续几个月都如此。经常遗精在临床上,必然会出现许多不适症状,例如头昏、眼花、耳鸣、疲倦、腰酸、腿软、口渴、心悸、多汗等,势必影响到整体健康状况。

      3、造成性功能障碍:对于已婚男子,如果还有频繁的遗精,日久必然会干扰正常性功能的发挥,造成性欲减退、早泄、勃起功能障碍等男子性功能异常。

      遗精的特殊治疗方法

      遗精的诊断方法要正确掌握,中医将精液自遗现象称遗精或失精。假如是正常范围内的遗精的话,对男性健康并没有什么坏处,假如遗精频繁就的留意了,则属于病理性遗精,需要进行治疗。那么,如何治疗遗精才有效?

      (1)正确认识频繁遗精的影响,不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重,反而会导致遗精次数增多,造成恶性循环而不能自拔。

      (2)如何预防遗精,首先应该建立正常与有规律的生活习惯,建立婚后正常的性生活频率,多参加有益的文体活动,驱散集中于性问题上的注意力,尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

      (3)怎样预防遗精其实很简单,注意性器官卫生,经常清洁外生殖器,除去包皮垢,勤换洗内裤,不穿紧身衣裤。

      (4)调整睡眠习惯,防止睡眠时下半身太暖和,被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位,两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。

      以上只是从心理上对遗精的症状治疗,除此之外,如何治疗遗精才有效呢?时常做做下身运动有助治疗遗精:

      仰卧收腹:取仰卧位,两臂伸直在头后,上体和两腿同时迅速上举,使双手和两足尖在腹部上空相触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚各进行1次,每次可做24~32次。随着腹肌力量的增强,重复次数可逐步增加。

      提肛锻炼:每晚临睡前坐在床上收缩肛门,其动作好像忍大便的样子,反复做20~30次,收缩时深吸气,放松时呼气,动作宜柔和缓慢而有节奏。

      半蹲站桩:挺胸塌腰,屈膝半蹲,头部挺直,眼视前方,两臂前平举,在保持两膝姿势不变的情况下,尽力往内夹,使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张,持续半分钟后复原。每天早晚各做1遍,次数可根据个人情况而定。

      运动就可以治疗遗精,对于遗精患者这是个惊天的大好消息,学习运动方法的患者定时一些屌丝,不愿意去医院做正规的检查,既浪费钱又丢人,不过正规的治疗不能缺少。

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