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    • 久蹲厕所小心前列腺炎

      很多男性都有上厕所时玩手机的习惯。我们先不说一不小心会使手机掉到坑里,从科学的角度分析,这样的习惯却很容易使前列腺受伤。排便可是必行之事,方式不当就会影响到我们的健康。

      有规律地收缩肛门,是对前列腺很好的按摩,能促进会阴部的静脉血液回流,从而减轻前列腺充血,缓解炎症。排便是全身的一系列协调动作,久坐马桶玩手机,会分散注意力,只顾书报精彩内容而忽略便意,造成全身的排便动作不协调,影响了正常的排便程序,延长排便时间。久之形成习惯性便秘。长期便秘造成粪便压迫,前列腺血液运行受阻,诱发或加重前列腺炎症状。所以,一定要专心行方便。

      专家建议,男性朋友上厕所以五分钟为宜,最好别超过十分钟,否则对前列腺不利。另外,男性可以做做“缩肛运动”。每天临睡前以及早晨起床的时候,躺在床上各缩肛五十次,缩肛必须要用力,过后最好马上排尿。这个方法简单易又能强健前列腺。

      在前列腺病的预防中,最主要的是要养成一个良好的生活习惯,而最重要的就是要树立一个科学的生活习惯,一旦出现相关症状,要以理智的心态面对,及时给予重视,积极治疗,避免给自己增添不必要的心理负担。治疗时要选择正规的专科医院,保障治疗的科学性和系统性,因人而异对症施治,以达到治愈的目的,避免复发。

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