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    • 慢跑缓解前列腺炎

      尿频、尿急、尿不尽……人们往往将这些当成前列腺炎症状。事实上,如果直肠癌肿块位置离前列腺较近,很容易造成排尿困难等前列腺炎加重的假象。

      一位李姓患者,患前列腺炎多年,病情一直控制较好。但最近突然感觉前列腺炎加重,可是进行前列腺检查后,并未发现异常。直到患者诉说最近解大便总是很困难,才引起医生警惕,立即给他做了直肠检查,结果发现患有直肠癌,并已发展到了晚期。中日友好医院中医肿瘤科李佩文教授认为,如果突然出现排尿异常,同时伴有大便带血、大便有下坠感、疼痛时,很有可能患有直肠癌,需尽早检查。

      直肠癌是大肠癌中常见的一种,它大体有三种类型,即肿块型、溃疡型和浸润型。引起排尿异常可见于两种情况,一种是像上述患者一样曾患有前列腺炎,如果直肠出现癌肿,肿块就可能会同阻塞的粪便共同压迫肥大或发炎的前列腺,使得排尿更加困难,仿佛是前列腺炎“加重”了。

      另一种情况见于前列腺正常的患者,他们的前列腺与直肠之间的空间相对较大,只有当肿块巨大,或者肿块向周围器官和组织转移和侵犯时,才会引起尿痛、尿频等症状,但很容易被误以为是尿道感染。

      因此,当您发现前列腺异常,并同时伴有排便异常时,最好还是要进行直肠检查,以防漏诊。

      另外,有调查发现,超过50%的男性,一生中至少会被前列腺炎困扰一次。《泌尿学杂志》刊登意大利一项最新研究称,每周锻炼几个小时有助于预防多种前列腺疾病,如每天慢跑,就可缓解尿频、尿急、尿痛、排尿不畅,耻骨、会阴等慢性前列腺炎症状。

      为了弄清运动对慢性前列腺炎的缓解作用,意大利研究人员将近千名惯于久坐的男性前列腺炎患者随机分为两组,分别接受为期18周的有氧运动和非有氧运动。研究结束后,有氧运动组前列腺炎症状改善幅度明显大于非有氧运动组。

      研究人员表示,每天运动半小时就可以预防或缓解慢性前列腺炎。这半个小时的运动也可以化整为零,分为3个10分钟进行。具体运动方式最好是慢跑。游泳、网球、跳舞、羽毛球、甚至绕着小区快走等都是不错的有氧运动。

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