减肥为什么要看尿酮

在中国这个以瘦为美的国家里面，很多妹子明明已经非常的瘦了，却还认为自己不够瘦，所以拼命的减肥减肥再减肥。而现在在减肥界里面观察减肥效果的一个重要指标就是尿酮了，至于为什么减肥要看尿酮，就让我们走进今天的文章一起来看一看吧。

减肥为什么要看尿酮？

1、酮体是脂肪代谢的中间产物。一般而言，因为酮体是中间产物，所以在尿液这种终极产物中是不会出现酮体的存在的，而且体内的酮体一旦过多，就可能引起酮症酸中毒，轻则呕吐头晕，重则休克昏迷，甚至可能危及到人的健康。所以及时监测体内的酮体含量，合理的控制减脂进度尤其重要。

2、脂肪的合成与分解是个动态过程。大家应该得知道，脂肪的工作是为人体储存能量，并且在身体能量供给不足时来，给予一个及时提供能量的作用。所以当一个人在减肥的时候，因为没有摄入糖类、蛋白质以及脂肪这三大能源物质，所以身体只有消耗我们存储在体内的脂肪来获取能量了，但如果体内的脂肪短时间内分解过多，肝脏就会产生过多的酮体，而这些酮体就也就随着人体血液循环到达了尿液中，也就变成我们今天所说的尿酮了。

3、检测尿酮的作用。因为人体的尿酮一旦超过人体的承受能力，就有可能导致一系列的严重后果，而通过检测尿酮的浓度，可以让我们把体内的酮体值控制在安全范围内。因为只要铜铁的含量不超标，基本上对我们的身体就没有多大的危害，所以大家可以通过尿酮试纸来验证体内的脂肪是否在大量分解，从而制定一个合理的减肥计划，做到有效减肥的同时，又不会因为短时间过度减脂而危害健康。

4、生理性尿酮增高。虽然大部分情况来说，人体的尿液中不会检测出酮体的存在，但其实现实生活中也存在生理性的尿酮增高。比如青少年或儿童正处在生长发育的关键时期，这个时候他们身体里面的代谢非常的旺盛，所以也可能出现生理性的尿酮增高。

总而言之，减肥之所以要看尿酮，主要是通过尿酮检测身体里面的酮体含量是否控制在标准范围内，这样在才能达到在有效减脂的情况下又达到不伤害人体身体正常机能的作用，所以可以让减肥达到事半功倍的良好效果。

指导医生：山东省千佛山医院泌尿外科副主任医师李军。