无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈地运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时…

男人也是有讲究的，美容、护肤、保养，这些都是些爱护、关心自己的行为。越来越多的男人开始关注自己皮肤的健康和护理…

现在每个人的生活都很忙碌，当家人指责男人不注意自己的身体健康不做运动的时候，男人们总是会说自己没时间，其实，这…

吃东西要根据自己的体质来吃才能健康，穿衣服要根据自己的身材来选择才漂亮，对于男性健身来说，同样需要根据自己的情…

35岁，对于男人来说，正是年富力强，衰老，似乎还很遥远。但是，这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期，其生…

大多数人认为抗衰老和护肤是女人的专利，与男人无关。但事实上并非如此，男人不仅仅要抗衰老还要护肤，同时抗衰老和护…

面对炎热的夏季没事游游泳降温，对身心健康来说都是很有好处的，但在这里小编要提醒大家的是游泳时，外耳道上皮层被水…

参加工作的白领从事什么样的运动为好，怎么把自己的身体调结到一个好的状态以迎接工作和生活的挑战。长期从事运动医学…

现在很多人都喜欢上了动感单车这个运动项目，因为动感单车不仅可以健身还可以放松心情。新手在动感单车运动时应该注意…

男性应该如何呵护好自己的肌肤呢？戒烟对于男性朋友们而言，总是缺乏动力，但是，最近研究发现吸烟不仅仅是对脏器有害…