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    这是一个很神秘的话题...
    # 如何戒烟 # 发表 110浏览 10内容 0关注
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    • 男人抽烟危害身体6大部位

    抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。下面我们来盘点下吸烟的危害和戒烟方法。 男人抽烟的6大危害 1、吸烟导致...
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  • 2017-04-05 18:50 电脑端
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    • 周一戒烟的成功率最高

    吸烟的危害人人皆知，有些朋友也想戒烟，但由于戒烟的过程较艰难，最终还是没能抵挡得了烟草的诱惑。调查研究发现，想戒烟的朋友在周一寻找戒烟帮助的人数最多，也可以说周一是思考戒烟最多的一天，可见周一是最佳戒烟日。那么如何戒烟最有效呢？专家给出如下12条戒烟建议，希望可以帮助到想...
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  • 2016-05-06 16:14 电脑端
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    • 有趣又有效的几个戒烟方法

    仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，...
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  • 2015-11-03 17:56 电脑端
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    • 十个帮你戒烟的经典趣招

    吸烟的危害众所周知，但戒起烟来却是难字当头，尤其是刚开始戒烟的前五天。中国疾病预防控制中心控烟办公室副主任姜垣，为您介绍“五日戒烟法”专门帮您熬过“前五日”。 五日戒烟法： 第一日，准备阶段，通过各种途径了解吸烟对健康的危害和戒烟给健康带来的好处，以及戒烟过程中可能遇到的...
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  • 2015-03-17 17:15 电脑端
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    • 戒烟总是前功尽弃该如何做

    很多烟民，吸了戒，戒了吸，大少数人归因于团体意志力不强，但有研讨标明，每年仅靠毅力戒烟的成功戒烟者缺乏百分之三。 戒烟难，难就难在戒烟时期呈现的那些戒断症状难以顺从。吸烟者一旦中止吸烟，会呈现焦躁不安，不知所措，焦虑易怒，心情高涨，留意力不集中，失眠，心率降低，食欲添加...
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  • 2011-09-30 22:37 电脑端
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    • 男烟民 带老婆来戒烟吧

    据合肥晨报相关消息一年半前，李秀牵头张罗了合肥第一家戒烟门诊，并向社会公布自己的手机号，以便随时接受戒烟者的咨询。一年半后，戒烟门诊里，医生空坐半天等不到一个病人几乎成了常态。于是乎，她想起了和晨报合作，招募戒烟团。 戒烟门诊半天等不来一个病人 去社区做义诊的时候，李秀...
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  • 2011-09-30 22:36 电脑端
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    • 肯戒烟 早诊治 能坚持

    11月17日第九个世界慢性阻塞性肺病日，今年的主题是，2010肺之年：做个肺功能测试，了解你的肺健康。 关键字：慢阻肺成第四大“杀手”每分钟2.5人死于慢阻肺 具有慢阻肺高危因素的人和每一位慢阻肺患者都应遵循“三字诀”：肯戒烟，早诊治，能坚持，从而远离慢阻肺带来的死亡威...
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  • 2011-09-30 22:35 电脑端
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    • 戒烟一次性戒断比较好

    戒烟一次性戒断比较好 中国戒烟网讯中国烟民近有3.5亿，想戒烟的成功的并不多。在中国，戒烟者复吸率高，胜利率很低。许多人对于于戒烟有抵触情感，因而戒烟门诊大夫无比难，要学会怎样专生理学的办法与他斗智斗勇。 戒烟三部曲：第一步不在大众场合抽烟，第二步天天淘汰抽烟的量，第三...
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  • 2011-09-30 22:34 电脑端
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    • 四步骤告别香烟

    对于一些长期烟客来说，也可选择通过中医的针灸来协助戒烟。 王医生建议，想要戒烟的人士，可以参照“4步骤”做法戒烟。每当有点烟的欲望时，想到： （1）分散注意力，不要想着抽烟。 （2）拉长抽下一根香烟的间隔时间。 （3）喝水。 （4）深呼吸。 当然对于一些长期烟客来说，也...
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  • 2011-09-30 22:33 电脑端
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    • 早睡早起成功戒烟

    中国戒烟网讯：睡眠模式与戒烟似乎风马牛不相及。然而，据美国“MSNBC”网最新报道，一项最新研究表明，喜欢熬夜的人（“夜猫子”）比喜欢早起的人（“百灵鸟”）更容易吸烟上瘾，而且戒烟难度更大。 芬兰赫尔辛基大学研究人员对1958年出生的23000多对芬兰双胞胎进行了长达3...
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  • 2011-09-30 22:31 电脑端
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