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    • 影响男人性欲的十个原因

    人的性欲是对性交的一种追求和向往，是某个性别的人对异性的一种特殊需求，是两性相交的先决条件，是人类自身的一种本能。那么你性欲有多少了解呢？健康男性一次射精约射出五毫升左右的精液。现代医学对精液的分析发现，这几毫升的精液中，大约存活着两亿个左右的精子。那么男性在性生活中要消...
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  • 2018-02-05 14:16 电脑端
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    • 漫长健身后喝巧克力奶效果更佳

    根据本月《运动营养学》期刊上的最新研究结果，儿童最爱的巧克力奶其实是一种非常有益、适合运动后饮用的饮料。与清水、运动功能饮料或者纯奶相比，巧克力奶包含有双倍的碳水化合物和蛋白质，是为疲劳的肌肉补充营养的完美选择。 而且，巧克力奶富含钙元素，及低含量的钠元素和糖分，能够帮...
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  • 2011-10-09 01:19 电脑端
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    • 夏季健身，切勿把啤酒当饮料

    早在19世纪，酒精被认为可增加运动能力而在运动中使用，如马拉松运动员在比赛中就被给予白兰地。即使在今天，仍有一些运动员相信少量酒精可提高运动能力而在运动中饮用。然而，事实上恰恰相反，酒精会降低运动员的运动能力。 研究表明，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次...
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  • 2011-10-01 02:00 电脑端
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    • 白领男的健身营养

    对于男性朋友们来说，大腹便便总是一件烦恼的事，这不但给行动上带来诸多不便，而且在爱美的世界里让我们底气不足。拒绝“大腹翁”，促使更多的朋友们走进了健身房，憋足劲儿健身，但付出不一定有回报，在我们的现实生活中，半途而废者不计其数，大多人抱怨，健身效果不明显，其实，要完成蜕变...
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  • 2011-06-07 09:57 电脑端
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    • 肌酸的作用及使用注意

    肌酸有以下的作用： 1、帮助骨骼肌提供更多能量 骨骼肌的能量来自ATP的分解。肌酸（C）可转化为磷酸肌酸（CP）用以合成ATP。因此，充足的肌酸可以保证维持肌肉中的ATP浓度，减少乳酸的生成。人体便能在更高的强度下运动更长的时间，提高了训练效果和运动能力。 2、促进肌细胞...
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  • 2011-06-06 09:10 电脑端
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    • 各年龄段男人的营养之道

    无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。然而，光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非最好。首届北京国际美食节的营养专家将为你透露各年龄段男人真正的营养之道。 20能量补充进行时 ...
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  • 2011-06-01 21:09 电脑端
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