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    这是一个很神秘的话题...
    # 营养 # 发表 238浏览 41内容 0关注
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    • 十种饮食让男人永保精力

    男人在25岁左右，工作压力（压力食品）大，应酬频繁，出现了将军肚，身体素质不断下降，整体面对电脑，视力下降；想了解从营养学的角度出发，饮食如何合理搭配营养？ 鱼+豆腐 作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童（儿童食品）佝偻病、骨质疏松症等。原理：豆腐含大量钙质，若单吃，...
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  • 2016-12-14 19:52 电脑端
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    • 男人各个年龄怎样补充营养

    无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。然而，光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非最好。营养专家将为你透露各年龄段男人真正的营养之道。 男人各个年龄段的营养之道 20能量补充进...
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  • 2016-09-11 16:53 电脑端
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    • 胖男人冬季养生要吃营养蔬菜

    胖的人有很多，胖人养生也很重要，因为大家都知道很多疾病都容易找上肥胖的人，那么胖子吃什么蔬菜好呢?下面就让小编告诉大家： 黄瓜 黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 白萝卜 萝卜...
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  • 2012-12-31 05:47 电脑端
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    • 中年男人冬季养生先要补充营养

    男人在打拼事业的同时更要注重健康，好的身体才能撑一个家，男性健康知识多如繁星，那么哪些才是有用的呢? 1、减少外餐，补充蔬菜 男人的应酬总是比女人多，大吃大喝已经是很难避免了，一顿下来油脂超标，脂肪超标，酒精当然也少不了，时间长了对身体造成的伤害可不小，什么高血脂，高血压...
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  • 2012-12-20 07:33 电脑端
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    • 更年期男性应该多多品尝这些营养餐

    男人不仅有更年期，而且这一时期所面临的各种问题一点儿也不比女性少。一般情况下，男性更年期出现在50～60岁之间。但近年来由于工作压力以及不健康的生活方式，使得有些男性更年期年龄甚至提前到了40岁。在此营养学家为50岁左右即将步入或已进入更年期的男性奉献一道“更年营养餐”。...
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  • 2012-11-18 07:39 电脑端
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    • 男人秋季饮食需转型 操劳过度可靠食补

    秋干物燥我们该如何通过饮食来调理?秋季，暑夏的高温已降低，秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。 男人秋季获能的三个营养原则 秋季三个月的饮食总原则：宜少食辛味，多食酸味，即减少食用辛辣口味的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜;多食用口味酸涩的水果、蔬菜。秋季的...
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  • 2012-11-05 17:11 电脑端
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    • 男人要为自己打入一剂“营养针”

    你知道哪些食物营养很低吗？哪些食物看起来营养高其实一点营养都没有呢？今天小编给你盘点五大最没营养的食物。 哪些食物看起来营养高其实一点营养都没有 1.鱼片 一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸（DHA等），而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上...
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  • 2012-10-30 19:06 电脑端
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    • 猛喝可乐身体动不得 运动后要懂得补水

    9月10日，微博上有消息称：一男生打球后猛喝可乐，结果导致全身无法动弹。为此，记者采访权威医学专家，医生表示，这一消息听起来匪夷所思，但剧烈运动过后，确实不宜马上猛喝可乐等碳酸饮料，应在运动后半小时喝一些白开水、茶水或加盐的开水等。 喝可乐喝到动不得 微博上广为转发的这则...
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  • 2012-09-14 21:47 电脑端
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    • 男人“补身子”几种营养不可或缺

    维生素B6和叶酸 维生素B6和叶酸是男人补品不可或缺的，其中维生素B6和叶酸有助于分解高半胱氨酸，而高半胱氨酸又是心脏病的危险因素之一，所以这样有助于心脏病的研究。 锌 不仅孩子要进补。男人中约1/3达不到锌含量标准，锌是重要的但需要量并不很多。只要留意摄进海产品、瘦肉、...
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  • 2012-09-08 06:07 电脑端
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    • 莫震惊！吃精液也有N个好处

    精液是由睾丸制造的精子和前列腺分泌的精浆混合而成，精浆的主要成分是水，约占90%以上，其他成分有脂肪及蛋白质颗粒、色素颗粒、前列腺液的磷脂小体、胺类、游离氨基酸、各种酶、乳酸、果糖及无机盐等等，与血浆成分大同小异。 吃精子并没有什么营养价值 精浆是精子运载物，可以起到中和...
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  • 2012-07-26 09:10 电脑端
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