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    # 蔬果 # 发表 103浏览 4内容 0关注
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    • 秋季养生蔬果吃出男人健康

    健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。下面我们一起来看一下神奇治病的蔬果： 揭秘：神奇治病的7种蔬果 抗癌护眼各显奇招的七种果蔬皮生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康...
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  • 2012-08-10 08:32 电脑端
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    • 不吃蔬果坏处要比吸烟严重

    据专家研究认为，六至七成癌症是可预防的，其中三至四成可从饮食调整、活动及减轻体重来改善，别的三成则靠戒烟及防止二手烟害来预防;由此也可推估现代人少蔬果、多油脂的饮食习气，对安康的要挟不亚于吞云吐雾。 不吃蔬菜水果对健康的危害，和吸烟相当。有研究显示，现代人七成以上蔬果摄...
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  • 2012-01-05 16:24 电脑端
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    • 健美锻炼后勿立即食用鱼类

    鱼肉是高蛋白低脂肪的食物，不但有营养，更是减肥的最佳食品，因此很多人把鱼肉当成运动后的首选食物。其实，运动后吃鱼会让你的疲劳感加剧。 人在运动后，尤其是剧烈运动后，会感到肌肉发胀、精神疲惫。这是由于体内的糖、脂肪和蛋白质等能量物质被大量分解，产生了乳酸和磷酸的缘故。而鱼...
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  • 2011-10-01 01:54 电脑端
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    • 苗条明星情侣健身法

    苗条明星情侣健身法 ＮＯ、1杰西卡-阿尔芭与卡什-沃伦 有什么能阻止杰西卡-阿尔芭与卡什-沃伦去健身房吗?答案是没有，哪怕两人都已经是做爸爸妈妈的人了。虽然又要拍戏又要照看孩子，阿尔芭依旧坚持每周5天的有氧锻炼，并用自己最喜欢的健身器材---平衡球来塑造自己的体型。同时，...
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  • 2011-05-30 17:06 电脑端
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