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    这是一个很神秘的话题...
    # 牛奶 # 发表 108浏览 5内容 0关注
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    • 男人喝牛奶既可避孕又可助性

    牛奶在一般人的眼里，是补钙的圣品，在女人眼里顶多加一个美容的功效。可你听说过吗，牛奶竟然可以避孕，最最神奇的是，既能避孕又能助性，这到底是怎么回事呢? 牛奶让你享受鱼水之欢 传说埃及艳后用牛奶入浴，让皮肤更美丽光滑。现代人则要多喝牛奶，才能够吸收钙质，保持健康骨架。牛奶的...
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  • 2013-01-18 08:00 电脑端
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    • 健身，营养均衡的决定性作用

    1.每人每天一瓶奶每天早餐后或者临睡前1小时补充一瓶牛奶，养成喝牛奶的习惯。牛奶富含钙，有文献报告，动脉粥样硬化、高血压、结肠癌、老年痴呆症等的发生与进展均与缺钙有关。至于乳糖酶缺乏不能喝牛奶的人，可改喝酸奶。 2.每人每天一只蛋一只约1两重的鸡蛋，蛋黄中所含胆固醇约2...
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  • 2011-11-04 16:15 电脑端
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    • 从挑食物开始健康之路

    1.黄豆 黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究表明：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量摄入，就不算过量。 2.高脂牛奶 高脂牛奶及乳制...
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  • 2011-10-26 16:47 电脑端
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    • 健美锻炼后勿立即食用鱼类

    鱼肉是高蛋白低脂肪的食物，不但有营养，更是减肥的最佳食品，因此很多人把鱼肉当成运动后的首选食物。其实，运动后吃鱼会让你的疲劳感加剧。 人在运动后，尤其是剧烈运动后，会感到肌肉发胀、精神疲惫。这是由于体内的糖、脂肪和蛋白质等能量物质被大量分解，产生了乳酸和磷酸的缘故。而鱼...
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  • 2011-10-01 01:54 电脑端
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    • 如何应对睡眠质量不好

    睡眠时间的长短、睡眠质量的好坏，决定着人们的精神状态、工作和学习效率。如何保证充足的睡眠呢?建议大家不妨试试以下的“睡眠保健”方法。 按摩涌泉穴 当你躺在被窝里难以入睡时，可以自己按摩涌泉穴：将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来回摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一...
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  • 2011-06-19 16:41 电脑端
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