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    • 生殖系统保健要注意这些

      当今社会,男性生殖健康是一项全民重视的话题,生殖健康并非只是中老年男性需要注意的,而是应当从青少年就开始做起。青少年男性朋友处于生理发育的旺盛时期,此时若能做好生殖保健对终生都是有好处的,但是青少年男性如何做好生殖保健呢?这需要多管齐下,从各个方面进行,下面我们就来看看青少年男性朋友的生殖保健知识。

      对于正处于青春期的青少年男性来说,应当以树立正确的性道德观念为主,同时也要懂得科学的、正确的性器官结构与功能及其相关性发育的知识。这种教育可两步进行:一是初期教育,要让其正确认识自身的生理发育变化,避免误认为是异常而导致病态。二是深入教育,结合心理发育逐渐成熟的状况,要让其树立正确的性道德观念,正确对待遗精、月经、手淫等,以及种种相关的疑虑,达到生理和心理均能健康发育成长之目的。

      青少年男性要想保持良好的生殖健康,应当充分做到以下几点,这对日后生殖系统的正常发育都有莫大的影响,需要格外注意。

      1、养成良好的生活习惯。

      杜绝抽烟、喝酒、吸毒等陋习。手淫是男子正常性功能,根据国内外资料报道,90%以上的男子有过手淫,这对身体健康并无损害。但是过于频繁的手淫,就会造成体质虚弱、精神萎糜、失眠,这都是手淫过度的表现,应当尽量减少和节制。

      2、不穿过紧的牛仔裤。

      衣裤过紧既不通气,又容易形成对睾丸的压迫和较高的温度,能导致精子生成障碍,引起不育,所以不宜长期连续穿牛仔裤,牛仔裤宜与其他衣服交替穿戴。

      3、每天睡前清洗外阴有利健康。

      包皮过长容易藏垢纳污,容易招致生殖器炎症,婚前如能割治,更符合性卫生。

      当然,须强调一点,尽管生殖健康教育应该从青春期开始,但是生殖系统疾病的防治则要从婴幼儿时期给予关注,父母切莫忽视!不少青少年男性朋友在清洗生殖器时往往无从下手,不知道该清洗哪些部位,接下来我们就来听听专家的指导。

      需清洗的部位1:阴茎

      阴茎分阴茎头,也称龟头和阴茎两部分,阴茎头和阴茎交界处称冠状沟,冠状沟处有上翻的包皮。脱落的上皮细胞,包皮内腺体分泌物、尘埃和尿液蒸发后的残余物积聚在包皮里形成包皮垢,包皮垢对阴茎头有刺激性,容易引起炎症,因此一定要经常进行清洗,尤其是对于包皮过长、包茎的青少年来说清洗频率应该更高。

      需清洗的部位2:阴囊

      它的皮肤表面有丰富的汗腺,经常分泌汗液,如果长期不清洗,在汗液和皮肤表面的细菌的作用下,会使阴囊感染发炎。长期汗液刺激也是形成阴囊湿疹的重要原因。

      男人生殖系统保健要注意这些

      男人的生殖系统疾病的发病率越来越高,大部分人不知道自己的病因是什么,其实很多冥冥之中的生活习惯就有可能给你的健康埋下隐患,就像一颗定时炸弹,随时可能爆炸,那么到底哪些坏习惯会影响男人生殖健康呢?快来看看吧。

      嗜烟酗酒,患功能障碍

      从ED发病的情况来看,烟民比非烟民高2倍。引起ED的原因,是烟中的尼古丁和其他有害物质致使阴茎动脉血流不足。同时,男性吸烟会使精子减少。资料表明,每天吸烟20支,精子存活率仅为50%,并出现多种畸形的精子;而长期饮酒者的精液中,精子数目同样明显减少,活动力减弱,而且阳痿、不育和男人女性化的发生率明显增加。

      吃香喝辣,前列腺遭罪

      有百分之五十左右的超过五十岁的男人都会被前列腺疾病所困扰,因为嗜酒,习惯吃辛辣刺激的食物都有可能使得尿液产生一些刺激性的物质,膀胱内的压力就会相对增高,前列腺内尿液回流等后遗症,进而引发前列腺发炎。另外,憋尿、紧张郁闷、受寒、劳累、房室过度等看似不起眼的细节都会加重前列腺的症状。

      桑拿蒸浴,影响生精

      精子生产最合适的温度是35。6℃~36。0℃,而男性经常用很热的水淋浴,或在桑拿房呆的时间过久,会因阴囊受热使精子产生减少,或出现死精。因此年轻人应慎洗桑拿浴,平时洗澡的水温应在34℃左右为宜。

      忽视卫生,易生殖感染

      男性多不注意生殖器卫生,特别是包皮过长者,由于包皮部位容易藏污纳垢,如果不注意生殖器卫生,常常滋生细菌,可感染病变,引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、附睾炎等男科疾病,进而影响性生活甚至引起不育。

      这些影响男人生殖健康的坏习惯,作为男人的你都有哪些呢?如果你现在还有这些坏习惯,那么赶快改掉吧,生殖健康才是真的健康。

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