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    • 这些食物其实没有壮阳效果

      俗话说“是药三分毒”,许多男人都不愿意选择壮阳药来让自己雄起,于是壮阳食物便成了首选。壮阳的食物虽然有很多,但是有一些其实并不壮阳的食物却一直被误认为具有壮阳的功效。其实这也只是一种谣传。从今天起别再搞错了,以下这些食物其实根本就没有壮阳功效。

      1、牡蛎是催情剂

      牡蛎是欧美人崇尚的催情美食,调查显示,25%的人认为它有催情作用。其实,牡蛎非凡的外形经常被比作女性生殖器,从心理角度来说,可能刺激男性性欲。但从营养角度来说,牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌,只能帮助提高系统免疫力,提升性欲是绝不可能的。

      2、韭菜

      韭菜,又名起阳草、壮阳草,是一种生长力旺盛的常见蔬菜。中医认为,它是肾虚阳痿、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

      还有大葱,一直被人们看做爱情和性欲的化身。葱中的酶及各种维生素可以保证人体激素分泌正常,从而壮阳补阴。

      解析:不能说韭菜因为长得快、生长力旺盛就可提高性功能;而大葱中的各种维生素与其他食物中的维生素没有任何区别,并且含量还不高,也没有检测到大葱中含有刺激人体激素分泌的任何特殊的酶存在。所以,吃韭菜能壮阳的说法,在营养学上讲不通。

      3、巧克力

      也许是情人节的关系,人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。作为一种食物,巧克力的主要成分是可可,甜甜香香的味道,被认为是一种能使人快乐的食物。

      解析:巧克力有抗氧化,降血压的作用,但绝不可能让人一夜神勇,因为它所含的成分并不能刺激性欲、增强性功能。如同有的人在性爱之前喝一点酒来调节气氛,这完全同食物营养作用无关,只是与当时的心情有关。

      4、鸡蛋

      中国人好像一直有喝生鸡蛋的习惯,含蓄的说法是能壮阳养生。而且在国外,鸡蛋也是被奉为恢复元气最好的“还原剂”。可能与之富含优质蛋白,可以强元气、消除性交后的疲劳感,而且它在体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力。

      解析:就蛋白质来说,精子的合成一定需要蛋白质的参与,蛋白质是精子的主要成分之一。而含有优质蛋白的食物很多(绝不只是鸡蛋蛋白),含有精氨酸的食物也很多,并且得到这些食物非常容易,鸡鸭鱼肉我们也吃得很多,如此推论,吃鸡蛋并不像我们想象的那么具有壮阳的效果。

      5、虾

      中医养生认为,虾味甘性温,有补肾壮阳的功能。对肾虚阳痿、早泄遗精、腰膝酸软、四肢无力有很好的食疗作用。就连西医也认为,虾是一种高蛋白、低脂肪食品,含有人体易于缺乏而又不可缺少的物质,其营养非常丰富。然而它到底有无壮阳作用呢?

      解析:一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减退。因此,即便不能经常吃海鲜,也要经常吃些海带、紫菜等海藻类食物。

      就营养素锌来说,锌缺乏对胎儿和儿童的影响最大。儿童缺锌可造成人体生长发育不良,可使男性出现生殖幼稚症和不育症。但对于成年男性来说,补锌可维持性功能的正常。但对正常者而言,即使额外补锌,也不会使精子的生成量额外增加。而且锌元素在人体内有自我平衡功能,即使过量地补充,也不可能使性腺更加强大,相反可能出现中毒情况。

      6、香料提神助兴

      源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦?荷西指出,测量显示,使用香料后,阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。

      7、辣椒以形补形

      印度、南美洲很多人认为,辣椒外观类似男性生殖器,味道辛辣刺激,正像如火的爱情。实际上,辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用,跟壮阳完全无关。

      8、松露是“爱之味”

      古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用,这种看法影响了很多现代欧洲人。然而据美国闻名松露研究专家詹姆斯?特雷普介绍,松露含有的麝香味只能促使猪发情,没有证据表明对人有效。

      靠中药盲目壮阳可能反被“烧身”

      民间壮阳土方历史悠久,且千奇百怪,但大多对于现代人没多大效果。现代人体型比古人大,体质也有所不同。有专家表示,很多壮阳古方已经成为治疗不育症的中成药基础方,但需要加以改进和增强药效。

      土方壮阳多无效

      壮阳药方的使用必须因人而异。举个例子,一些民间壮阳偏方中含有蝎子和蜈蚣,蝎子和蜈蚣都具有活血、疏通经络的功效。蝎子主要治疗经脉淤阻不射精及部分不能正常射精的不育患者,蜈蚣对勃起功能障碍也有一些治疗作用。如果根据体质辨证用药,还是能起到不错的治疗效果。但前提是还需要和其他一些中药配伍应用,并严格掌握适应症和用药剂量,如果操作不好,可能适得其反。蜈蚣、蝎子本来就有毒,在中药应用上比较慎重。

      “壮阳”莫盲目依赖纯中药

      目前,很多人不好意思跟医生说“我早泄、我阳痿……”,往往喜欢在药店购买保健品,所以补肾壮阳的产品在药店就卖得很火,而厂家摸准了男性担心副作用的心思,特别喜欢打上“纯中药”的旗号。

      那些打出“纯中药、无副作用、迅速起效”等诱人广告的产品往往是添加了西药枸橼酸西地那非来欺骗消费者。专家指出,中药中加西药成分,可能会导致无法控制的后果。比如一些本来就因为高血压而长期服用硝酸酯类药物的中老年男士,在不知病因的情况下私自服用非法掺和了西药的补肾壮阳“保健品”,会严重影响血液流动,导致心脏病发作或中风的严重后果。因此,壮阳补肾首选纯中药更安全更持久。

      明确病因再用药

      其实,男人要补肾壮阳,除了那些性功能障碍较重的患者,一般人不一定要依靠立刻起效的壮阳药物来“助性”,可以适当服用中药类的补肾药品调节身体机能。另外,男性在日常生活上,还应注意争取做到适度的运动、性生活和睡眠这三大要点。适宜的运动能改善体质,活跃思维,强壮筋骨,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固;其次,性生活要适度,不勉强,不放纵;另外,充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障。一定要争取做到这三点,否则吃多少补肾的药,效果也不会好。

      另外,随着人类体质改变,现在很多病变已经是实症的问题——现代人相对安逸,很少运动;饮食常大鱼大肉,过于油腻辛辣刺激;同时由于生活节奏快、压力大,容易造成气滞血瘀、肝气郁结,出现疲乏、腰酸、尿频、夜尿多和一些性功能障碍,甚至出现生育障碍。这些需要明确病因再用药。辨症得当,若是因体质虚弱引起的“不性福”,加以壮阳是雪中送炭;若本身已肝火旺盛,还勐壮阳相当于火上浇油,造成口臭、便秘、失眠、心悸、咽喉肿痛等。本身气滞血瘀、有实证的人,滋阴补肾就是釜底抽薪;若本身已是虚寒型体质,还继续滋阴,就犹如雪上加霜。

      海参、花胶、泥鳅养肾最妙

      专家建议,在刚出现“不性福”的状况时,市民可以通过天然方法调补身体。天然美食中,粘滑食物富含胶原蛋白和精氨酸,最滋肾养阴,例如雪蛤膏、海参、花胶鱼肚、泥鳅、黄鳝、墨鱼等。

      壮阳的美食则包括鞭类、鹿茸、海龙、海马等中药,但用药用量最好在医生指导下使用。常吃坚果类食物如花生、核桃等,可以滋养前列腺。

      当然,如果性功能障碍的症状持续一个月以上,则应尽快去看医生。

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