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    • 中年以上男人更需要排毒

      你不要以为排毒是你的专利,他就无须排毒。殊不知,男人,非凡是中年以上的男人,是更需要排毒的人群。因为男人喜抽烟喝酒,还有忙不完的应酬让他成天“胡吃海塞”,事业的奔波则让他天天置身于被高度污染的环境里,因此他吸进的毒物可能比你多得多。

      注重一下,是不是近来发现他记忆有所衰退、精力有所不济、体重持续增长、食欲总是不振……这些都是他身体代谢不畅的表现,毒素正在逐渐侵入他的身体。而毒素一旦积聚到了一定程度,会堵塞他的血管,损害他的器官,他的身体也会随之崩溃!殊不知,如今的男人在三四十岁就因脑中风而入院的事随处可见。

      因此男人也需要排毒

      1、多吃水果蔬菜

      因为水果蔬菜含有丰富的纤维素,是人体的’清道夫’,可以帮助他排除体内的毒素,减少毒素留在他体内的时间。

      人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基、吲哚、硫化氢等。鲜果、鲜菜汁经常能解除体内堆积的毒素和废物,因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素溶解,并排出体外。

      2、天天补充一粒维生素丸

      天天补充一粒维生素丸如维生素C,维生素E等抗氧化剂,可以帮助男性消除体内的自由基,抗衰老,还增强他的免疫力。

      绝大多数的脑力劳动者,运动少,饭量小,处于一种对维生素需要量大、摄入少的亚健康状态。

      3、天天喝6杯水

      多喝水可以帮助男人促进新陈代谢,排除体内毒素。

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