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    这是一个很神秘的话题...
    # 健身常识 # 发表 109浏览 4内容 0关注
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    • 适合在办公室做的减脂运动

    夏天是减肥的好季节，因为天气炎热，新陈代谢较快，身上不容易堆积脂肪，如果再运用一些减肥的有效方法，就能快速拥有完美身材。不用到闷热的户外，我们就可以在办公室完成我们的减脂塑形运动。 适合在办公室做的减脂塑形运动 商务飞行 有效训练办公室一族的腿部和腰部肌肉。站直身体，头部...
  • 潘安堂 潘安堂
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  • 2016-05-18 16:39 电脑端
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    • 4类不同体型男人健身诀窍

    一般来说，男人去健身房锻炼就是为了让自己的变得更加强壮，让自己的肌肉更大块，体型更优美，魅力自然也要变得更强大。可是很多人会说，这一定很难吧！没错，是比较难，但也要看你是不是对自己会不会“狠”一点，如果你对自己狠一点，那么你的健身效果会很好。 如何健身效果最好 负荷大一点...
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  • 2015-11-22 16:26 电脑端
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    • 男人健身必须了解5个常识

    一般来说，男人去健身房锻炼就是为了让自己的变得更加强壮，让自己的肌肉更大块，体型更优美，魅力自然也要变得更强大。可是很多人会说，这一定很难吧。但是如果你能掌握这些健身诀窍，也能轻松拥有健硕体魄。 男人健身必须了解5个常识 1、大汗淋漓，小心脱水 男人比女人更需要水分，对男...
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  • 2015-11-07 17:27 电脑端
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    • 不同体型健身重点不同

    一般来说，男人去健身房锻炼就是为了让自己的变得更加强壮，让自己的肌肉更大块，体型更优美，魅力自然也要变得更强大。可是很多人会说，这一定很难吧！没错，是比较难，但也要看你是不是对自己会不会“狠”一点，如果你对自己狠一点，那么你的健身效果会很好。 负荷大一点 这里所说的大一点...
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  • 2015-02-27 17:16 电脑端
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