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这是一个很神秘的话题...

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寒凉食物损伤男人阳气

冬季升阳气防病常揉大椎穴。大椎穴是阳气聚集地，集合了三条阳经。中医认为，常按摩大椎穴，可护阳、升阳气，避免风寒侵体，进而达到防病保健的作用。冬季易感冒的人群，不妨每天按摩此穴，可防治感冒。冬季升阳气防病常揉大椎穴大椎穴是身体最重要的穴位之一，经常揉擦大椎穴，具有升发阳...

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2016-01-26 16:34 电脑端

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冬季养生保健要避免4个误区

超强寒潮即将来临，全国多个地方最低气温破多年记录，天寒地冻，大家一定要注意好的身体，还有在饮食方面也有许多要注意的东西，下面就给大家简单的说说冬季饮食注意事项，相信会对你有帮助的。冬季养生保健饮食要点养肾为先寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬...

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2016-01-21 16:02 电脑端

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冬季进补的4个误区要谨慎

基于冬天的季节特点，老年人在冬季的时候也要进补，杨医生建议老年人冬季进补时，应选取富含蛋白质的食物，以增加体内热量，增强御寒能力。肉类可以选牛、羊、鸡、鱼，而脂类则主要以植物油（花生油、栗子油）为宜，因为其对降低胆固醇具有一定作用。不过，基于老年人的体质，动物脂肪还是应该...

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2015-12-07 15:59 电脑端

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冬季保健要抓住7个时间点

冬季是一个适宜养生的季节，如今很多男性的健康出现了问题，这与男性朋友疏忽日常的养生有着密切的联系，所以男性朋友们要加强日常的养生，下面就为男同胞们介绍冬季养生的细节。男人冬季养生的几个小细节 1、晨练5分钟起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人...

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2015-12-06 16:50 电脑端

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冬季吃5种水果让男人更强壮

男性朋友都喜欢大碗的喝酒，大口的吃肉。肉类食物是男人餐桌上必不可少的一道佳肴。肉类食物的品种有很多，其中男性养生最适宜吃的肉有4种，多吃这4种肉，强壮男人的体魄。冬季男人最适合吃这几个肉类 1、鹌鹑鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野...

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2015-11-24 15:54 电脑端

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多喝汤多喝水是保健重点

冬季冷飕飕，“寒”是冬季气候变化的主要特点，冬季保健做到注意防寒保暖之外，还要知道一些禁忌，避免做错，才能健康过冬。冬季养生保健的5个禁忌冬季的主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气。阴邪伤阳后，人体阳气虚弱，生理机能受到抑制，就会产生一派寒象。常见情况有恶寒、脘腹冷痛等。...

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2015-11-17 17:23 电脑端

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冬季男人想保健最好先改掉这些坏习惯

男性经常通过一些不健康的方式来解脱苦恼，如吸烟、喝酒、开快车、疯狂玩电子游戏、泡酒吧等，这些方式不但没能起到疏导不良情绪的作用，反而影响了身体健康。男性应积极调整心态，增强抗压能力和适应能力，以积极的心态看待问题和疾病。几种慢性病正侵蚀男性健康丁德刚介绍，心脑血管疾...

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2012-12-09 08:12 电脑端

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