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潘安堂
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男人也可以练瑜伽 并且好处一点不少
瑜伽不仅是女性喜爱的运动方式,也很适合男性哦!原来传统瑜伽是为男性量身定制的,男性也可以练瑜伽! 一、促进血液循环 瑜伽运动可加速心跳和富氧血的循环,进而加强我们的血液循环。 几乎所有的瑜伽课程都能让你流汗、练习深呼吸和加速心脏律动(促进血液循环),而且能透过扭转和弯曲的...
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2018-03-01 17:36
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男人练瑜伽的好处多多
专家认为,瑜伽是一种身心合一的运动,男女都适宜,因此,并不是女性专属。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑,对很多男性而言无疑是一种损失。 对于脚步匆匆的现代人来说,如果不能学会放松宣泄,就会引发一系列心理和生理上的病变,像心血管病、高血压、颈椎病、骨刺等疾病也会悄然来到身边。...
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2016-12-27 17:39
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练瑜伽对人体有什么好处?
瑜伽一般被人认为是女性运动,其实瑜伽是一种身心合一的运动,男女都适宜,因此,并不是女性专属。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑,对很多男性而言无疑是一种损失。所以男人也应该练练瑜伽。 练习瑜伽有什么好处? 1、调理生理 达到平衡瑜伽强调身体是一个大系统,系统中由若干部分组成,...
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2016-11-18 18:16
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练瑜伽可对抗男性健康危机
不少女人为了保持完美的身型会选择练习瑜伽,其实,这也早就不再是女性朋友的专利了,下面就介绍一套适合男性练习瑜伽的简单动作,对改善夫妻生活有一定帮助。男人们不妨好好练习一下。 坐在地上,两腿伸直,吸气的同时,手臂上举,你可以感觉到脊椎在向上延伸。然后吐气,上体向前弯曲,双手...
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2016-06-25 18:59
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瑜伽动作娘气?男人练瑜伽好处多多
瑜伽是一种有利身心健康的有氧运动,大多数人认为只适合女性练习。练习瑜伽不仅能调理气息,还能塑造形体。或许有人会问,男人也能练瑜伽吗?很多人感觉男人做瑜伽显得娘里娘气,其实,瑜伽是一种身心合一的运动,并不是女性专属,如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑,对很多男性而言无疑是一种损...
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2016-05-11 16:27
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男人练习瑜伽有什么好处?
瑜伽一般被人认为是女性运动,其实瑜伽是一种身心合一的运动,男女都适宜,因此,并不是女性专属。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑,对很多男性而言无疑是一种损失。所以男人也应该练练瑜伽。 男人练习瑜伽有什么好处? 1、调理生理 达到平衡瑜伽强调身体是一个大系统,系统中由若干部分组...
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2016-02-03 15:41
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五组瑜伽运动帮助男人减肥
减肥瑜伽是一种修养生息的减肥方法,它不仅能减肥,还能让您放松身心,使心情变得愉快。那么,男人练减肥瑜伽的好处有哪些呢?下面我们一起来了解。 男人练瑜伽究竟有哪些好处 男人的游戏规则让他们的健康问题更加突出。社会对男人的要求比较单向,控制世界。因此,只允许男人表达他们成功的...
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2015-08-24 16:26
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瑜伽修炼的三个注意事项
瑜伽一般被人认为是女性运动,其实瑜伽是一种身心合一的运动,男女都适宜,因此,并不是女性专属。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑,对很多男性而言无疑是一种损失。所以男人也应该练练瑜伽。 练习瑜伽有什么好处? 1、调理生理 达到平衡瑜伽强调身体是一个大系统,系统中由若干部分组成,...
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2015-01-29 16:56
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男人练习瑜伽的六大好处
瑜伽一般被人认为是女性运动,其实瑜伽是一种身心合一的运动,男女都适宜,因此,并不是女性专属。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑,对很多男性而言无疑是一种损失。所以男人也应该练练瑜伽。 练习瑜伽有什么好处? 1、调理生理 达到平衡瑜伽强调身体是一个大系统,系统中由若干部分组成,...
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2014-10-02 05:43
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瑜伽的保健功效要知道
一般说到瑜珈,第一感觉就是女性的运动,好像只有女性在练,其实不然,男性练习瑜伽,也有很多的好处,瑜伽对男士来说也是个好的运动健身方式。当听到一位男性朋友说,他不仅练了瑜伽,且在两个月内体重减轻近10斤时,不由感到惊讶。瑜伽是一种身心合一的运动,男女都适宜,因此,并不是女性...
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2014-08-27 17:44
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