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    # 运动减肥 # 发表 159浏览 4内容 0关注
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    • 男性运动减肥方法有哪些？

    一旦身体过度的肥胖就会导致各种的疾病，比如高血脂、高血压、高血糖，同时也会增加患上心脑血管疾病的风险，身体肥胖主要是因为摄入的热量过高，消耗的热量太少所导致的，男性做哪些运动可以减肥呢？ 男性做哪些运动可以减肥？ 1、游泳 在游泳的过程中主要是通过水的浮力加快了身体中热量...
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  • 2018-10-07 14:26 电脑端
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    • 男性健身的误区有哪些？

    全民健身的观念已经影响了越来越多的人，每天无数的人加入到运动大军当中。男性当然是其中的主力军。但是对于运动，很多男性存在认识误区，对于减重，他们也不知道什么运动比较有效。现在是夏天，男士运动有什么需要注意的？这些问题，下面我们一一为大家介绍。 男性健身的误区有哪些？ 误区...
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  • 2017-07-01 08:20 电脑端
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    • 男人运动要选好运动地点

    健身对男人来说是必不可少的，尤其是那些长期处于办公室工作的男人们，如果不进行健身运动，身体很容易滋生出一些疾病。那么如何健身效果好呢？下面我们来看看专业健身教练给大家的健身建议。 马雅可夫斯基说过：世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。可是，在现在，现实生活中人...
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  • 2015-11-12 15:46 电脑端
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    • 男人减肚子试试2个小动作

    特效仰卧起坐能够有效的减掉小肚腩，但是只有掌握了正确的仰卧起坐的方法，才能减掉小肚腩，否则只会伤害到五脏六腑！另外在特效仰卧起坐完成之后最好在练习一下腹式呼吸法，这样会让减肚子的效果更好！ 男人减肚子可试试两个小动作 特效仰卧起坐减掉小肚腩 腹部肥胖人群可做特效仰卧起坐，...
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  • 2015-07-20 17:18 电脑端
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